692 870 186
Facebook

Gabinet
Psychoterapii
Łuszczyńscy

Psychoterapia Online

Psychoterapia Łuszczyńscy

Anna i Arkadiusz Łuszczyńscy - prowadzimy sesje online z osobami, które przebywają zagranicą i czują, że potrzebują wsparcia psychoterapeuty. 

Jeśli dotyczy Cię, któryś z niżej wymienionych punktów, umów sie na konsultację.

  • Coraz częściej sięgasz do substancji, by łagodzić przeżywane cierpienie.

  • Masz obniżony nastrój.

  • Zmagasz się z objawami depresji lub zmęczenia.

  • Odczuwasz lęki lub napięcia.

  • Masz trudności w budowaniu bliskich relacji.

  • Przeżyłeś jakąś traumę.

  • Masz obniżone poczucie własnej wartości.

  • Poszukujesz pomocy w trudnej sytuacji życiowej.

Zobacz nasze kwalifikacje: Anna i Arkadiusz Łuszczyńscy. 

Psychoterapia Online – na czym polega terapia?

Oferujemy skorzystanie z pomocy psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, który posiada duże doświadczenie w pomaganiu osobom dorosłym i młodzieży. Jeśli czujesz, że masz problem z:

  • Uzależnieniem

  • Depresją

  • Zaburzeniami lękowymi

  • Niskim poczuciem własnej wartości

  • Zespołem Stresu Pourazowego (PTSD)

  • Problemami emocjonalnymi wynikającymi z różnych źródeł

  • Relacją z partnerem.

Cennik sesji

Konsultacja

Koszt: 160 zł

Czas: 50 minut

Sesja diagnostyczna

Koszt: 160 zł

Czas: 50 minut

Sesja indywidualna

Koszt: 160 zł

Czas: 50 minut

Sesja dla par

Koszt: 300 zł

Czas: 80 minut

Psychoterapia online  - wybierz wygodną dla siebie formę

Wychodząc naprzeciw różnym potrzebom i stylom życia naszych Pacjentów, proponujemy elastyczny model kontaktu – to Ty decydujesz, który komunikator będzie najwygodniejszy i najbezpieczniejszy.

Prowadzimy sesje przez:

    • Zoom – stabilne połączenia wideo, opcja szyfrowania end-to-end.
    • Skype – klasyczne rozwiązanie, proste w obsłudze na każdym urządzeniu.
    • Google Meet – wygodne logowanie z poziomu przeglądarki, bez instalacji.
    • Microsoft Teams – preferowany przez osoby pracujące w środowisku korporacyjnym.
    • WhatsApp lub Signal – gdy wolisz terapię na smartfonie przez wideo bądź czat.

 

Co gwarantujemy?

  • Poufność i bezpieczeństwo – korzystamy z platform z aktywnym szyfrowaniem, a każda sesja odbywa się w prywatnym, zabezpieczonym pokoju wirtualnym.
  • Elastyczność godzinowa – jesteśmy dostępni w godzinach porannych, popołudniowych i wieczornych.

Jaki jest cel psychoterapii?

Cel naszego gabinetu to nie tylko redukcja objawów, ale wyposażenie Cię w konkretne umiejętności, dzięki którym odzyskasz spokój i pewność siebie – teraz i w przyszłości.

Czym jest psychoterapia
poznawczo-behawioralna?

Psychoterapia poznawczo-behawioralna to skuteczna, oparta na badaniach metoda pracy nad trudnościami emocjonalnymi i zachowaniami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Jej fundamentem jest założenie, że to sposób myślenia (poznawczo) i nawyki działania (behawioralnie) wzajemnie się wzmacniają, podtrzymując problemy takie jak lęk, smutek, stres czy obniżona samoocena.

Jak wygląda terapia w praktyce?

  • Wspólne zrozumienie problemu
    Już na pierwszych spotkaniach terapeuta razem z Tobą określa główne trudności, cele i oczekiwania. Dzięki temu plan terapii jest „szyty na miarę”.
  • Rozpoznawanie myśli automatycznych
    Uczysz się wyłapywać myśli, które pojawiają się automatycznie w trudnych sytuacjach („Nie dam rady”, „Wszyscy mnie ocenią”) i wpływają na emocje oraz zachowania.
  • Testowanie przekonań
    Terapeuta proponuje ćwiczenia poznawcze (np. prowadzenie dziennika myśli, technikę „za i przeciw”), abyś mógł/mogła zweryfikować, czy te przekonania są realistyczne i pomocne.
  • Eksperymenty behawioralne
    Krok po kroku wdrażasz nowe zachowania – np. krótkie ekspozycje na sytuacje wywołujące lęk, trening asertywności, techniki relaksacyjne – i obserwujesz ich realny wpływ.